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太れない７つの原因

高カロリーでやせた
- ギトギト脂、油⻝、揚げ物で消化不良になる
- ポテトフライ、鶏の唐揚げのギトギトおかず
- ドーナツ、揚げパンのギトギトおやつ
- フライ、とんかつ、丼ぶりの油ギトギトごはん
- ピザ、グラタンでご飯のおとも
甘いものを食べすぎてやせる
- 胃腸が弱い、胃腸が細くて下垂している
- 糖の問題、⽢いものを⻝べると消化が⽌まる
- お腹が空かない、すぐお腹⼀杯になる
生野菜、玄米食、ナッツで太れない
- 無添加、⽞⽶⻝、ナッツなどの健康⻝で太ろうとしている
- 無添加、防腐剤なし、無農薬で健康に太ろうとしている
- ナッツ類などの種⻝材は炭⽔化物より良いと思っている
嗜好品の害で太れない
- やめられないもの、悪いと思いながら⻝べ続け、飲み続けている（コーヒー、タバコ、お酒など）
- 美味しくてやめられないもの（※微麻薬性のあるもの）
  ※砂糖を含む（⽢いもの、チーズ、アイスクリーム、チョコレートなど）
主食（麺、パン、ごはんなど）の食べ過ぎで太れない
- 糖質過多で太るための栄養不⾜、偏⻝
- 太るためのアミノ酸不⾜
- 主⻝があることがやせすぎの原因（⼀番⼤切なのはす〜っと通り抜けていくような吸収の良いスープ）
体力を消耗する筋トレ、スポーツで太れない
- 筋⾁をつけるとやせる
- やればやるほど身がしまってますますやせていく
- ⻝事を考えずに運動すると太るどころかやせてく
漢方薬、睡眠薬などの薬の飲みすぎでやせる
- 食が細くなり、バランスを崩す
- 胃の消化力を弱める
- 石油系の薬、添加物などで太れなくなる
- 自律神経が乱れる